100kg弱から36kgの減量成功への道のり～①何故太ったのか？

100kg弱から36kgの減量成功の道のり～！

元々ぽっちゃり体形だったのですが、結婚後に更に増量し…気づけば96.5kgになっていました。

それまで何度もダイエットを繰り返してはリバウンドの繰り返しをしていた私が36kgの減量成功までの道のりをご紹介したいと思います。

何故太ったのか？

まずは何故96.5kg迄太ってしまったのか…をお話したいと思います。

高校時代バレーボール部に所属しており、朝食・早弁(母作のお弁当)・昼食(購買のパン)・マクドナルド等のファーストフード・自宅での夕食と1日5食を食べていましたが、現役時代は特に太っていた訳ではありませんでした。

都立高校の弱小バレーボール部は3年の6月には引退し…運動をしなくなったのにも拘らず、食生活は急には変えられませんでした。

運動もせず1日5食も食べていれば当然太るにきまってますよね。卒業までにあっという間に普通からぽっちゃりに変貌しておりました。

高卒で就職した私は当時女子事務員は制服着用で、入社時11号だったのですが、気づいたら15号になっていました。自分でも痩せたいと思っていて…雑誌に掲載されていたダイエットは殆どと言って良い程チャレンジしました。

林檎ダイエット

3食の食事の代わりに1個の林檎を食べると言うダイエットです。
もちろん、2～3日3kgくらい痩せたのですが、続くはずも無く…逆に止めた後リバウンド+2kgで結果…元の体重より5kg増量と言う結果となりました。

パイナップルダイエット

これも林檎ダイエットと同じで食事の代わりにパイナップルを食べると言うものですが、1か月もやると体重は5kg程痩せましたが…口の中がパイナップルの影響で炎症してしまい続けられませんでした。その上止めた後リバウンド+3kg増量してしまいました。

着るだけで痩せるパジャマ

当時雑誌で取り上げられていて寝る時に着るだけで痩せれるとあり、即電話で注文しました。35年前は雑誌の通販は全て電話注文か雑誌に付いていた葉書での注文だったんですよ。
これも…もちろん痩せるはずも無く…結局捨てる羽目になりました。

着るだけで痩せるサウナスーツ

厚手の全身スーツで前がジッパーで開くタイプで右の骨盤したくらいの場所に熱風が出るファンがついていました。これが凄く危険な商品で…雑誌ではビキニ着用の美人さんが着ていて私も薄着で着用したのですが、数回試したところファンの場所が火傷した様に爛れてしまい、皮膚科受診する事になり…スーツは処分しました。
もちろん、サウナで痩せないのと同じで全く痩せませんでした。

飲むだけで痩せる薬（数社体験しています）

当時週刊誌や女性漫画雑誌等の最後のページに掲載していた「何をやっても痩せない私がこれを飲んで痩せました！」と言う記事に心を奪われて、かなりの数の薬を購入しています。
その内３つくらいは後日新聞で詐欺と報道されていました。（実際は痩せている人の写真を加工して販売していた）
詐欺で無かった薬もあまり効果がありませんでした。

代替えダイエット

これは食事の代わりに食べたり飲んだりするダイエットですが、今は種類も多く良い物も多いですよね。当時はまだまだ種類が少なく安い物はあまり良くありませんでした。

その中で値段は高かったけど「マイクロダイエット」は美味しかったし、1度目にチャレンジした時は10kgくらい痩せる事が出来ました。ただ物が良い分当然ながら値段が高くて続けるのが大変でした。当時も14食で15万近かった気がします。もちろん分割支払いでした。
せっかく痩せたのですが、続けられずリバウンドして更に増量して元の体重より15kg増えてしまいました。

でもマイクロダイエットは本当に栄養価も美容面でも凄い商品として素晴らしいので、実はもう1回チャレンジしているのです。1度目はドリンクだけだったのですが2度目はリゾットとパスタやスープが開発されていました。今はシリアルもあるみたいですよ。2度目もやっている時はやはり10kgくらいは痩せるんですが、止めるとリバウンドしてしまいました。

代替えダイエットは目標体重に達した後に、すぐに止めずに徐々に代替えダイエットの食事回数を減らして、維持しながら時々体重が増えたりしたら週末だけ等に取り入れて調整すれば良かったのではと今は思います。